Perdonar & estar presente

Todo lo que necesitas saber para que te resulte fácil perdonar y vivir en el presente

No tienes idea de la profundidad de la experiencia – por Fish Cruz 27 marzo, 2014

RESEÑA de la Ceremonia de Perdón Radical en México

por Fish Cruz

Andy Sydow & Fish Cruz en ExitosaMente demonstrando el Perdón Radical

Andy Sydow & Fish Cruz en ExitosaMente demonstrando el Perdón Radical

HACE POCO MÁS DE CUATRO AÑOS TUVE LA OPORTUNIDAD DE TENER CONTACTO POR PRIMERA VEZ CON TALLERES DE ESTA NATURALEZA, HAN SIDO POCO MÁS DE 35 TALLERES EN LOS QUE HE TENIDO OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR. TODOS HAN SIDO BUENOS Y ESPECIALES. ESTOY SEGURO QUE MUCHOS DE ELLOS TRANSFORMARON PROFUNDAMENTE MIS CREENCIAS, PERO LA CEREMONIA DE PERDÓN RADICAL DEFINITIVAMENTE ES UNO DE LAS MÁS ESPECIALES Y PROFUNDAS.

LA IDEA DE IR MAS ALLÁ DE UN PERDÓN CONVENCIONAL, ENTENDIENDO EL PORQUÉ Y PARA QUÉ DE ESTA HERRAMIENTA TAN SIGNIFICATIVA COMO LO ES LA CEREMONIA DEL PERDÓN RADICAL, ME HA IMPACTADO. SIGNIFICAR EL EVENTO PASADO CON LA POSIBILIDAD DE SANARLO Y REINTERPRETADO ME PARECE MARAVILLOSO.

LOS CDs Y LAS PLANILLAS DEL PERDÓN SON EL COMPLEMENTO IDEAL PARA IR INTEGRANDO UNA NUEVA CONCIENCIA EN MATERIA DEL PERDÓN, INICIANDO CONMIGO MISMO.

EL MOMENTO MÁS BRILLANTE DE MI EXPERIENCIA EN ESTE TALLER ES LA NARRACIÓN DE “LA PEQUEÑA ALMA Y EL SOL” DE NEALE DONALD WALSCH. ME PARECE EL MOMENTO DE MAYOR CONEXIÓN Y PROFUNDIDAD ESPIRITUAL.

HOY AGRADEZCO AL UNIVERSO HABER ESTADO PRESENTE AQUÍ Y AHORA PARA VIVIR ESTA EXPERIENCIA QUE DE VERDAD HA TOCADO PROFUNDAMENTE MI SER.
SÉ QUE SIN LA PRÁCTICA DE ESTA HERRAMIENTA, SOLO SE QUEDARÍA EN “UN BUEN TALLER”, PERO AHORA QUE LA CONOZCO, ES COMPROMISO Y RESPONSABILIDAD MIA, PONERLA EN PRÁCTICA SABIENDO QUE LOS BENEFICIOS SON INMEDIATOS Y A LARGO PLAZO.

SI HA DE HABER ALGUNA DIFERENCIA GRACIAS AL PERDÓN RADICAL, ES POR QUE ELIJO PRACTICARLO CON LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE MI VIDA: YO MISMO.
UN PLACER CONOCERTE ANDREA. NO HUBIERA SIDO LO MISMO SIN TI. ¡GRACIAS TOTALES¡ MUCHO ÉXITO.

FISH CRUZ
Deep Mind Coaching

 

El Perdón Radical en Educatips con Vicky Dana 18 marzo, 2014

El Perdón Radical en Educatips con Vicky Dana

 

Cabezas que hierven 3 marzo, 2014

Enjoying the sun

Mis manos palpaban cabezas que hervian, nucas y hombros contraidos, vientres y espaldas endurecidos como un caparazón como si de una lucha cuerpo a cuerpo tratara. Estos cuerpos se veían enfrentados con dolores emocionales que hace mucho venían buscando su salida. En el taller de Perdón Radical se han abierto las compuertas de un sinfín de dolores que querían ser vistos y sanados. Los cuerpos acostumbrados a resistir emociones placenteras y dolorosas por igual parecían luchar con la avalancha que se habia desprendido en el interior.

Es común ver a las personas luchando con sus emociones como si fueran bandidos queriendo robarles una paz postiza que a duras penas han establecido. El precio que pagan por el intento de amordazar sus emociones es alto. La salud averiada, relaciones rotas y proyectos que corren peligro de fracasar.

Con un par de pasos conscientes puedes transformar el encuentro con tus emociones de un calvario en un viaje profudamente gratificante. Siente tu cuerpo. Respira. Pincha el drama. Listo. Con eso comienzas una aventura sin retorno.

Comienza a sentir en qué estado está tu cuello, tu garganta, tu vientre, tu espalda, tus manos. Son zonas de tu cuerpo que suelen contraerse cuando alguna emoción se asoma para saludarte. Y a ti no se te ocurre otra cosa que querer ahogar la más leve corriente de emoción. Siente como vibra en ti, nada más. No te morderá ni anliquilará. Simplemente vibra. Permítele vibrar. Así fluye. ¿Sientes el alivio? Y si quieres hacer algo realmente intrépido permite que tu respiración se suelte y acompañe el flujo. Te sentirás más en casa en ti mismo que nunca.

Pinchas el drama al entender que estás diseñado para percibir emociones con tu cuerpo. No es un defecto de fábrica que tengas que corregir a cualquier precio. Todo lo que es vivo vibra, se desequilibra, vuelve a encontrar el equilibrio y crea formas cada vez más complejas. Si lo permites vibrar. De eso se trata. De recuperar la conección con la vida que se expresa a través de ti.

Mientras vivas sentirás una variada gama de emociones. Enriquecen tu experiencia. Trata a cada una de estas experiencias como si fueran invitados a tu fiesta y no como bandidos que vienen a robarte algo. Que tu interior se transforme en un espacio de refugio y no de miedos.

Presente en tu cuerpo y respirando con soltura es un buen punto de partida para vivir una vida plena. ¿Sientes tensión ahora mismo? Suelta los hombros. Respira.

No existe una vida mejor en algún futuro. Solo hay esta vida. Este momento. Y como dice mi querida profesora Zulma Reyo

 no mereces nada. Le debes a la vida tu plena presencia.

Si te encuentras con sentimientos complicados salúdalos y deposítalos en una plantilla de perdón. La plantilla te ayuda a tomar consciencia de aquello que quiere ser visto y sanado en cada momento.

::::::::::: PRÓXIMOS EVENTOS DE PERDÓN RADICAL EN MÉXICO DF Y PUEBLA :::::::::::
Apúntate, puede ser una de las experiencias más fuertes e importantes de tu vida

 

Perdón Radical en Lima – GRACiAS 2 marzo, 2014

Perdón Radical en Lima - GRACiAS

el taller de Perdón Radical: una de las experiencias más fuertes e importantes de mi vida – A. M., Lima

 

Liderazgo Consciente en Lima – un comentario 1 marzo, 2014

Archivado en: Uncategorized — mrsforgiveness @ 6:25 am
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Liderazgo Consciente en Lima - un comentario

Realmente fui muy bueno asistir al Liderazgo Consciente y justo en el momento que mis miedos me estaban queriendo paralizar.

Como lo ha sido para mi el Perdon Radical, la Claridad Magnetica, Liderazgo Consciente me vino como calzado exacto. En grupo, la riqueza de la presencia fisica en los talleres no tiene comparacion por lo que todos aportan en cada oportunidad, otra cosa es leer o hacer algun ejercio sola. A. P., Lima

 

te espero en los próximos eventos 10 febrero, 2014

te espero en los próximos eventos

magníficos testimonios

 

que tu 2014 sea fluido 30 diciembre, 2013

¡Feliz Año! Espero que hayas tenido muy lindas fiestas.
Y espero verte pronto en Madrid, Lima, Mendoza, México DF

Blue tardó dos minutos en entrar en mi vida - la tarea era hacer un muñeco solo con triángulos en dos minutos

Si vienes de escuchar el programa Perdón Radical en www.radiovozmundialfm.com aquí te dejo los enlaces para que explores toneladas de salud e inspiración.

Hoy he salido a correr después de leer un post de la personal trainer limeña Erika Dammert. En su muro escribió: “Levantate y empieza hoy hacer cosas diferentes para ver resultados diferentes” ya que Albert Einstein dijo:

La definición de locura es seguir haciendo las mismas cosas esperando obtener resultados diferentes.

No tiene lógica ¿verdad?

Pues ya sabes, una manera de hacer las cosas radicalmente diferentes es, en vez de frustrarte por alguna decepción, por mas justificado que parezca es rellenar una plantilla – gratuita – de perdón. De frustrado a protagonista. En siete minutos.

Sigo a Samantha Reynolds porque me invita a enamorarme de mi vida. Y a ser extremadamente creativa. En dos a quince minutos al día. Hoy dibujé a Blue Rosemary Fuller a la que le apasionan los zapatos y el sacudirse. Tardó dos minutos en aparecer en mi vida. Me hizo sonreirme por dentro. Y por fuera.

Aunque en estos últimos días de fiesta he comido una tonelada de mis riquísimos brownies con mi familia y amigos Kris Carr siempre me invita a volver al camino de comida alcalina. Todas las plantas te alimentan de forma sana. Bueno… no todas, pero ya sabes, aquello que encuentras en la verdurería probablemente es más sano que aquello que encuentras en la tienda de comida basura en cada esquina. Kris Carr también me invita a crear una vida más fluida examinando las areas de conflicto en mi vida. Nada más fácil que rellenar una plantilla de perdón cada vez que algo – por ínfimo que sea – me desvia de mi flujo.

Cuando tu corazón se cierre por un golpe o una mirada. Cuando tu pecho duela por un abandono. Cuando arde la verguenza o te devaste una decepción: no pierdas tiempo. Regalate siete minutos para transformar dolor, golpes y decepciones. Y sigue con tu vida creativo, vibrante y vital.

Te deseo un 2014 pleno, sano y feliz.

 

 
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